Carreras del 14 y 15 de Agosto

Una primera carrera en el Puerto de Sagunto para trotar sin forzar, ya que el domingo era la carrera de Nules.

La salida como siempre de los últimos para ir avanzando a gente y subir la moral, los primeros kilómetros a 5:17 para finalizar a 5 minutos por kilómetro, buenas sensaciones como diría el tío Aguilar. Rafa Piquer muy bien, a 5:30 aproximadamente el kilómetro.

El regalo en el Puerto de Sagunto una camiseta no técnica. Mala organización en la llegada a meta ya que se formó un tapón antes de la línea de llegada que dificultaba tomar el tiempo de cada corredor.

En Nules otro cantar, como siempre saliendo de los últimos a mi ritmo sin forzar, los primeros 6 kilómetros en 30 minutos (a 5 minutos por kilómetro) para terminar el último kilómetro y medio en 07:15 (a 4:50). Hay que apretar un poco antes. El regalo una camiseta técnica roja.

Próximas carreras:

21 Agosto Canet de Berenguer 18:30 sab
8.500 metros

29 Agosto La Llosa 09:30 dom
7.600 metros